Эксперт Гладков советует не «бороться» с рилсами, а разбираться с тревогой Posted on 5 марта, 2026 by runews24.ru Попытки резко отказаться от просмотра коротких видео за счет жестких ограничений часто приводят к обратному эффекту и усиливают зависимость.