К началу весны для многих людей, причем не только женщин, одной из актуальных тем становится похудение. Общие правила для похудения к сезону существуют, считает практикующий фитнес-тренер Ольга Иванова.

Первым полезным продуктом является источник омега-3 и других полезных жиров — лосось. Он содержит калий, фосфор, хром и множество витаминов.

Журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Об этом сообщается в материале издания. Первой ошибкой было названо выполнение упражнений без отягощений.

Врач и телеведущий Александр Мясников показал в своем Telegram-канале, как занимается физкультурой на морозе в минус 25 градусов. Он представил видео, на котором с обнаженным торсом подтягивается на кольцах.

Таким образом можно обжечь слизистую.

Чтобы избежать резких скачков глюкозы в крови, врачи рекомендуют пациентам регулярно выполнять физические упражнения, а также придерживаться правильного питания.

Почти половина россиянок (40,3%) ответила, что врач проводил грубый осмотр. Ещё 34,1% опрошенных приходилось получать оценивающие комментарии относительно образа жизни и количества половых партнёров.

Врач-диетолог Елена Тихомирова перечислила микроэлементы, которые помогают быстро похудеть. По её словам, витамины группы В, а также витамин С, D, кальций и магний вместе с диетой и физической нагрузкой могут…

Ананас — один из самых популярных и любимых у россиян тропических фруктов. Про него говорят, что он не просто диетический продукт, но и вовсе обладает способностью сжигать жир.

Новогодние праздники позади, и многие, наев лишние пару килограммов, решили перейти на правильное питание. Но, оказывается, большинство из нас при этом делают множество ошибок.